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云顶娱乐网站多少_#夏天夜宵High起来!#「养生美颜」胶原蛋白羹

发布时间:2020-01-08 15:21:46 热度:3494

云顶娱乐网站多少_#夏天夜宵High起来!#「养生美颜」胶原蛋白羹

云顶娱乐网站多少,银耳、牛奶、桃胶、皂角米、红枣、枸杞、玫瑰花美容养颜大杂烩、夏天就要美美哒、健康哒、还长不胖!

by lulupucca 【豆果美食官方认证达人】

1、材料准备

2、把桃胶、皂角米冷水泡发12-24小时(晚上睡前泡最合适),泡好后要把桃胶里面黑色树皮等杂质清除干净,银耳之前半小时泡发即可

3、把红枣去核切条备用

4、把泡好的银耳、皂角米、桃胶放入电炖锅中加入适量水(水量最少要淹没食材),慢炖或小火炖30分钟

5、30分钟后加入红枣、花瓣、枸杞、冰糖继续熬煮30分钟-1小时!

6、全部变浓稠胶状,q弹开盖还有花香!

7、趁热盛出来倒入纯牛奶闷3-5分钟!

8、开盖搅拌均匀,哇,开吃。补了一脸胶原蛋白!

1、如果麻烦可以直接把所有食材都放一锅煮! 2、桃胶泡发好的状态是摸下中心是否软化,如果还有硬块就是没泡好、继续加时间,还有一定要把里面的杂质清理干净! 3、冰糖的量煮出来不算甜,可以根据自己口味来调整增减!

性平,味甘、淡、无毒。具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。用于治肺热咳嗽、肺燥干咳、妇女月经不调、胃炎、大便秘结等病症。

1.肝脏解毒

银耳能提高肝脏解毒能力,起保肝作用;银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效。

2.清热健胃

它也是一味滋补良药,特点是滋润而不腻滞,具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功,对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品。

3.增加免疫力

能防止钙的流失,对生长发育十分有益;因富含硒等微量元素,它可以增强机体抗肿瘤的免疫力。

4.美容祛斑

银耳富有天然特性胶质,加上它的滋阴作用,长期服用可以润肤,并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。

5.减肥

银耳是和种含膳食纤维的减肥食品,它的膳食纤维可助胃肠蠕动,减少脂肪吸收。

6.增加耐受力

银耳还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。

以上内容由最懂您美食态度的【豆果美食】提供。美食是美好生活的起点,一日三餐吃点什么?做点什么?豆果告诉您。

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